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In der Natur zur Ruhe kommen – Waldbaden
Freitag, 5 Juli 2019 --- 16:00 - 18:00
Sie suchen Entspannung in der Natur, damit Körper, Geist und Seele mal wieder zur Ruhe kommen?
Zurück zur Natur, zumindest für ein paar Stunden. Ganz bewusst einen Auszeit nehmen, achtsam den Wald betreten und sich ruhig und langsam im Wald bewegen oder aufhalten. Beim begleiteten Waldbaden öffnen Wahrnehmungsübungen die Sinne, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen helfen uns dabei im Hier und Jetzt anzukommen sowie die Umgebung und uns selbst bewusster wahrzunehmen.
Angeregt durch die Tatsache, dass wir uns irgendwie besser fühlen, wenn wir von Natur umgeben sind, beschäftigen sich seit einigen Jahren viele Wissenschaftler rund um die Welt mit der physischen und psychischen Wirkung der Natur, vor allem des Waldes, auf die Gesundheit des Menschen. Kurz: Ein Aufenthalt in der Natur tut Körper, Geist und Seele gut.
Wann: Freitag, den 05.07.2019
Dauer: ca. 2 Stunden
Treffpunkt: Parkplatz beim Eitzenberger Weiher
Mit dem Rad erreicht man den Weiher in ca. 20 Minuten vom Bahnhof Iffeldorf oder Penzberg aus.
Kosten: 15 €
Anmeldung: VHS Penzberg – Tel: 08856 36 15 oder info@vhs-penzberg.de
Ausrüstung: Der Witterung entsprechende Kleidung, nach Möglichkeit eine lange Hose (wegen des Gestrüpps und als Zeckenschutz), festes Schuhwerk (es kann auch mal matschig sein), Kopfbedeckung, ggf. Regenkleidung oder Sonnenschutz und Getränk.
Mein Tipp! Nehmen Sie sich einfach mal ein bisschen früher frei und genießen Sie im Anschluss an das Waldbaden die Ruhe am Eitzenberger Weiher oder Starberger See.
Das Erholungsgebiet Ambach und St. Heinrich und seine beiden Strandbars sind nur 5 Min. mit dem Auto von hier entfernt: http://www.strandbar-stheinrich.de/ und http://www.kleines-seehaus.de/beachbar/